Pengertian Olahraga

           Secara umum pengertian olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan seseorang setelah olahraga. “Olahraga” datang dari bhs Perancis Kuno desport yang bermakna “kesenangan”, serta pengertian berbahasa Inggris tertua ditemukan seputar th. 1300 yakni “segala hal yang mengasyikkan serta menghibur untuk manusia”. Olahraga adalah satu diantara sumber utama dari hiburan karenanya ada pendukung olahraga yang umumnya terbagi dalam beberapa besar orang dan bisa disiarkan lebih luas lagi lewat tayangan olahraga.

Tips Perut Kotak-kotak (Six Pack)

Assalmualaikum wr.wb..

Apa kabar ni sob..?? hmmmm, Pasti semua laki-laki pengen punya bentuk perut yang seksi kan sob?  Nah, kai ini saya ingin berbagi tips buat sobat-sobat, yaitu cara memuat perut kotak-kotak (sixpack). Terutama buat yang masih ABG, masih muda tapi perut nya udah buncit..heheh dan gag punya waktu buat pergi ngejim(fitnes).  

Tips yang saya berikan ini tidak memaerlukan biaya yang besar sob

10 Fakta Manfaat Berolahraga

        

            Apakah sobat ingin menjadi lebih cerdas di Kelas sobat? Bebas dari kepenatan di rumah? Mampu meluangkan waktu yang berkualitas dengan keluarga sobat? Mendapatkan tingkat stress yang lebih rendah? Semua keinginan tersebut dapat dipenuhi melalui berolahraga.

Itulah apa yang para ahli katakan tentang manfaat berolahraga. Singkatnya, berolahraga tidak hanya untuk mengencangkan otot dan meningkatkan stamina tubuh. Ada banyak manfaat lain seperti efek psikologi yang disebabkan karenanya, dan ini membuktikan bahwa berolahraga memiliki multi manfaat.

Pentingnya Olahraga Untuk Kesehatan Tubuh

          Ternyata Berolahraga itu sangat penting sob..
Jangan pernah kita menyepelekan pentingnya olahraga untuk kesehatan tubuh kita ya sob.. Walaupun kita sudah berusia lanjut tetap membutuhkan yang namanya olahraga olah tubuh.
Kolesterol yang tidak bisa kita kontrol atau atur akan terus mengendap dan lama kelamaan akan menimbun di dalam tubuh. Dengan kondisi seperti itu maka akan memunculkan bahaya bagi tubuh kita ni sobat, misalnya seperti penyakit jantung bahkan sampai stroke. tuu bahaya kan sob??